KLASA IV

1. Czym jest zdrowie? – Zdrowie jako wartość

2. Czynniki wpływające na zdrowie –środowisko, nawyki, relacje

3. Miejsce zdrowia w hierarchii wartości

4. Zachowania chroniące zdrowie i ryzykowne dla zdrowia

5. Zdrowy styl życia to zdrowy organizm

6. Moje ciało się zmienia

7. Moje ciało–poznaję, szanuję, dbam

8. Kiedy iść do lekarza? Objawy choroby i przygotowanie do wizyty

9. Samoocena, akceptacja i stawianie granic, czyli jak się czuć dobrze w swoim

ciele

10. Dlaczego codzienna higiena ma znaczenie dla zdrowia?

11. Woda to podstawa zdrowia i życia

12. Z ogrodu na talerz – rośliny, które warto jeść

13. Czytam, sprawdzam, wybieram –jak rozpoznać zdrowy produkt

14. Zdrowie psychiczne – jak dbać oswój nastrój i myśli

15. Emocje –poznaj, nazwij, zareaguj

16. Nie jesteś sam –gdzie szukać pomocy, gdy jest trudno

17. Co robi stres z moją głową i ciałem –i jak sobie z nim radzić?

18. Rodzina – mój pierwszy zespół

19. Przemoc to nie jest rozwiązanie

20. Higiena cyfrowa –jak dbać o zdrowie i relacje w świecie ekranów

21. Dogadać się to sztuka – uczymy się rozwiązywać konflikty w domu i szkole

22. Bezpieczna aktywność fizyczna

23. Sen to super moc –jak odpoczywać, żeby mieć energię i dobry nastrój

24. Zagrożenia w sieci i cyber bezpieczeństwo

25. Ratuję–wiem, co zrobić w nagłej sytuacji

26. Ciszej znaczy zdrowiej – jak chronić słuch i ograniczać hałas

27. Ciało w ruchu–głowa w spokoju. Równowaga dla zdrowia –utrwalenie

28. Projekt edukacyjny

KLASA V

1. Dlaczego zdrowie to moja sprawa?

2. Styl życia a zdrowie–co ma znaczenie?

3. Zdrowie w moich rękach–mój plan zmian dla siebie i otoczenia

4. Zdrowie psychiczne – siła, która pomaga żyć

5. Zagrożenia a odpowiedzialność – czego unikać?

6. Jak myślenie o dziewczynkach i chłopcach wpływa na to, kim jesteśmy?

7. Jak myślenie o dziewczynkach i chłopcach wpływa na to, kim jesteśmy?

8. Czym są granice osobiste i jak je wyznaczać?

9. Relacje z serca – o koleżeństwie, przyjaźni i pierwszych uczuciach

10. Jak się dogadać? – słowa, gesty i emocje w codziennej komunikacji

11. Lubię siebie – budowanie pozytywnego obrazu siebie

12. Gdy ranię siebie–jak rozpoznać autoagresję i gdzie szukać pomocy?

13. Gdzie szukać pomocy, gdy emocje przytłaczają?

14. Szacunek do różnorodności - o zrozumieniu i akceptacji

15. Jak to, co jem, wpływa na moje zdrowie?

16. Zdrowo i samodzielnie: przygotowuję to, co dobrze mi służy

17. Ruch jako źródło energii i dobrego samopoczucia

18. Jak aktywne przerwy pomagają zdrowiu?

19. Sen –dlaczego ciało i mózg go potrzebują?

20. Co „wisi” w powietrzu? Czego nie widać, ale co wpływa na nasze życie

21. Rusz się razem z nami! – aktywność fizyczna z rodziną i przyjaciółmi

22. Rodzina to bezpieczeństwo. Co tworzy dobrą atmosferę w domu

23. Rodzina –jak dbać o relacje z bliskimi?

24. Rodzina się zmienia – jak sobie z tym radzić

25. Wewnętrzna siła–jak rozumieć emocje, dbać o siebie i wspierać innych

26. Rodzina się zmienia – jak sobie z tym radzić?

27. Stop przemocy: wiem, jak reagować na przemoc i chronić siebie

28. Każdy dojrzewa inaczej – zmiany w ciele wymagają uwagi

29. Początek życia i seksualność – zrozumieć, by szanować

KLASA VI

1. Zdrowie to wybór. Jak żyć dobrze i skąd czerpać wiedzę?

2. Zdrowa równowaga – czym jest nadwaga i jak jej zapobiegać?

3. Natura ma znaczenie – jak kontakt z przyrodą wspiera zdrowie i uczy

odpowiedzialności

4. Po co są badania profilaktyczne i przesiewowe –kto ich potrzebuje?

5. Sygnały ciała: kiedy organizm mówi, że coś jest nie tak

6. Choroby, z którymi żyje się codziennie – jak rozumieć i wspierać osoby

przewlekle chore

7. Hartowanie ciała – naturalna tarcza zdrowia

8. Przestrzeń dla wszystkich – jak ułatwić życie osobom z niepełnosprawnością

9. Mądrze jem i piję: czego naprawdę potrzebuje moje ciało i mózg

10. Mądrze w sieci – zagrożenia i wybory w cyfrowym świecie

11. Nie każdy w sieci jest tym, za kogo się podaje. Jak rozpoznać niebezpieczne

kontakty i reagować na nie

12. Nie wszystko, co popularne, jest bezpieczne. Jak mówić NIE używkom

13. Silny, zdrowy, niezależny – dlaczego warto żyć bez używek?

14. Nie musisz być sam – gdzie szukać pomocy, gdy chodzi o używki?

15. Jak stres wpływa na nasze decyzje?

16. Znam swoją wartość. Jak mówić o sobie z szacunkiem i stawiać granice innym

17. Po co nam sen i chwile relaksu?

18. Rusz ciało, uspokój głowę: jak ćwiczenia pomagają się wyciszyć

19. Nie marnuję–dbam o świeżość i przechowywanie żywności z głową

20. Rodzina to wsparcie, wartości i wspólne życie

21. Ciało się zmienia – co warto wiedzieć o cyklu miesiączkowym

22. Seksualność i zdrowie

23. Dbam o naturę – dbam o siebie!

24. Zdrowie to wybór – wiem, rozumiem, działam. Zajęcia podsumowujące treści

realizowane w klasie 6.

25. Projekt edukacyjny

KLASA VII

Dojrzewanie –czas burzliwych zmian

1. Zmiany w wyglądzie i funkcjonowaniu ciała nastolatków

2. Higiena dojrzewania

3. Emocje –sygnały z naszego wnętrza

4. Co myślę, co czuję, jak reaguję–czyli o wpływie emocji na ciało i zachowanie

5. Słucham – rozumiem – reaguję

6. Jak mówić o sobie, by być zrozumianym?

7. Ruch to zdrowie –jak aktywność chroni przed chorobami

8. Zaplanuj swój talerz – odżywiaj się mądrze i aktywnie

9. Nie wszystko dobre, co modne –jak nie szkodzić sobie dietą i suplementami

10.Jedz mądrze–jedzenie może leczyć albo szkodzić

11.Ciało, myśli, emocje – jak to się wszystko łączy?

12.Poznaję siebie – tożsamość, emocje i relacje

13.Jak działają metody antykoncepcji – wiedza pomocą przy podejmowaniu

odpowiedzialnych decyzji

14.Dlaczego potrzebujemy bioróżnorodności? Zdrowie człowieka a świat

przyrody

15.Moje działania – nasza planeta. Jak mogę zadbać o zdrowe środowisko?

16.Godność–wartość, którą mamy od zawsze

17.Szacunek bez wyjątków–godność każdego człowieka

18.Zdrowie ponad wszystko – wspólna wartość kultur świata

19.Mam wpływ! Jak dbać o zdrowie i przyrodę każdego dnia?

20.Zdrowie pod kontrolą – co zależy ode mnie?

21.Zakaźne zagrożenia – jak się chronić i dlaczego to ważne?

22.Szczepienia – jak chroniły dawniej i chronią dziś?

23.Mierniki zdrowia – co mówi o mnie moje ciało?

24.Rusz się dla zdrowia – jak zachęcać innych do aktywności fizycznej?

25.Mój dzień pod lupą – jak planować aktywność, odpoczynek i sen?

26.Dlaczego warto powiedzieć NIE–jak chronić siebie przed uzależnieniami?

27.Klimat a zdrowie – wpływ na nasze ciało i umysł

28.Świadome decyzje – jak podejmować odpowiedzialne wybory w relacjach?

29.Projekt edukacyjny

KLASA VIII

1. Godność–wartość, którą mamy od zawsze

2. Szacunek bez wyjątków–godność każdego człowieka

3. Zdrowie ponad wszystko –wspólna wartość kultur świata

4. Mam wpływ! Jak dbać o zdrowie i planetę każdego dnia?

5. Pomagam – bo zdrowie innych też się liczy!

6. Zdrowie intymne – jak się chronić i kiedy reagować?

7. Ruch to zdrowie – jak dbać o ciało, kręgosłup i środowisko każdego dnia

8. Dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia?

9. Co wpływa na moje samopoczucie? – dobrostan i sposoby radzenia sobie z

trudnościami

10.Kto dba o zdrowie intymne –zawody związane z seksualnością i zdrowiem

reprodukcyjnym

11.Reaguję, nie milczę – jak rozpoznać i zgłosić przemoc seksualną

12.Poznaję siebie – tożsamość, emocje i relacje

13.Jak działają metody antykoncepcji – wiedza pomaga w podejmowaniu

odpowiedzialnych decyzji

14.Dlaczego potrzebujemy bioróżnorodności? Zdrowie człowieka a świat

przyrody

15.Projekt edukacyjny